WITAMY!

Portal bezchrapania.pl został stworzony, aby pomóc Pacjentom w zrozumieniu zjawiska chrapania i problemu bezdechu sennego. W serwisie znajdziecie Państwo informacje dotyczące diagnostyki i leczenia tych schorzeń. Dowiecie się także, jakimi sposobami można zapobiegać chrapaniu poprzez zmianę stylu życia, a także, co robić kiedy sytuacja jest poważniejsza i wymaga profesjonalnego leczenia. Zapraszamy serdecznie!

Aktualności

15 maja 2014 godz.09.18

Grupy podwyższonego ryzyka

Chrapanie jest dość powszechnym zjawiskiem. Jedną z grup o podwyższonym ryzyku są osoby o wiotkich mięśniach – starsze, z nadwagą, a także pijące alkohol przed snem. Więcej o grupach ryzyka w zakładce „dlaczego chrapiemy”.

21 lutego 2014 godz.16.00

Chrapanie w ciąży jest niebezpieczne!

Statystyki pokazują, że 25% kobiet podczas ciąży zaczyna chrapać. Ta błaha dolegliwość może dawać poważne powikłania. Na łamach American Journal of Obstetrics and Gynecology opublikowano wyniki badania oceniającego związek pomiędzy chrapaniem nawykowym i chrapaniem powodowanym przez ciążę. Do badania włączono 1719 kobiet w trzecim trymestrze ciąży. Wyniki badania wskazują, że chrapanie, które pojawia się w ciąży jest silnym czynnikiem ryzyka nadciśnienia ciążowego i stanu przedrzucawkowego! Więcej

19 listopada 2013 godz.16.22

Przyczyny chrapania

Chrapanie spowodowane jest ruchem wdychanego powietrza, które sprawia, że gardło drży i wydaje charakterystyczny dźwięk. Chrapanie może mieć wiele przyczyn – wiotkie mięśnie gardła, wąskie drogi oddechowe lub niedrożne przegrody nosowe. W każdym przypadku konieczna jest konsultacja z laryngologiem. Więcej o przyczynach chrapania w zakładce „dlaczego chrapiemy”.

18 września 2013 godz.15.29

Chrapiący w ciągu roku traci 574 godziny snu

Naukowcy z British Lung Foundation wzięli ten problem pod lupę i policzyli, ile snu w ciągu roku traci chrapiący. Wyniki zaskakują! Wśród badanych osób, aż 39% z nich traciło każdej nocy średnio półtorej godziny snu. To daje 574 godziny w roku, czyli około 23 dni.
Wśród badanej grupy 2,500 osób, z powodu chrapiącej osoby w nocy systematycznie budzi się 41% kobiet i 24% mężczyzn. Więcej

17 listopada 2011 godz.14.05

Masz chrapkę na zdrowy sen?

Dnia 17 listopada 2011 r. oficjalnie ruszył serwis bezchrapania.pl. Portal zawiera ciekawostki dotyczące chrapania, a także porady dla chrapiących oraz omówienie możliwości diagnozowania i leczenia tego problemu. Zapraszamy do lektury wszystkich, którzy dotąd bezskutecznie szukali sposobów na spokojne przespanie nocy.

Warto wiedzieć, że:

  • Nadwaga i palenie papierosów zwiększają ryzyko chrapania
  • Tylko 20% Polaków zdaje sobie sprawę, że chrapanie może być objawem poważnych chorób
  • Diagnostykę chrapania można przeprowadzić w zaledwie jedną noc, w domu Pacjenta za pomocą niewielkiego urządzenia
  • Poranne bóle głowy i ciągłe poczucie niewyspania mogą wskazywać, że masz problem z bezdechem sennym
  • Regularne ćwiczenia minimalizują objaw chrapania dzięki poprawie napięcia mięśni
  • Chrapanie zwiększa ryzyko niedokrwienia narządów wewnętrznych i prowadzi do poważnych chorób
  • Możesz szybko przekonać się czy grozi Ci bezdech senny, rozwiązując krótki TEST